Είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα που θέτει κάθε αθλητής και αθλούμενος που προετοιμάζεται για την συμμετοχή του στον αγώνα του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, ο οποίος θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή, 12 Νοεμβρίου. Οι δρομείς μπαίνουν πλέον στο τελικό στάδιο της προετοιμασίας τους, “φορτώνοντας” χιλιόμετρα και ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Είναι, όμως, μόνο αυτά αρκετά; Σαφέστατα και όχι. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πολλά εξαρτώνται και από την διατροφική προετοιμασία του οργανισμού, ώστε να μπορέσει να προετοιμάσει το σώμα για να αντέξει τις πολλές και ιδιαίτερα επιβαρυντικές αλλαγές που θα υποστεί όλες αυτές τις ώρες που θα συμμετάσχει στον αγώνα.

Το sportstories.gr συνάντησε τον κ. Μιχάλη Μακρυλλό, Κλινικό Διαιτολόγο, Διατροφολόγο MSc και ειδικό επί της αθλητικής διατροφής, Πρόεδρο, μάλιστα, της Ομάδας Ειδικών Αθλητικής Διατροφής του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων και μοιράστηκε μαζί του τις διατροφικές απορίες που έχουν οι περισσότεροι αθλούμενοι, ζητώντας χρηστικές συμβουλές για το πώς θα πρέπει να δομήσουμε και την διατροφική μας προετοιμασία για τον μεγάλο αγώνα.

Η συνέντευξη θα ολοκληρωθεί σε δυο μέρη.