Την Κυριακή 29 Οκτωβρίου 2017 η Κ.Ε.Δ.Ω. (Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Ωρωπού) και η Ε.Τ.Α.Δ.Ω. (Επιτροπή  Τουριστικής Ανάπτυξης Δήμου Ωρωπού) διοργανώνουν  για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά τον αγώνα «Ημιμαραθώνιος Ωρωπού – Oropos Seaside Race» και καλούν αθλητές, εθελοντές και θεατές, σ’ ένα αγώνα για όλους.

Ποιες τροφές είναι αυτές που δίνουν περισσότερη ενέργεια για να αντεπεξέλθουμε σε έναν σκληρό και επίπονο αγώνα, όπως ο Μαραθώνιος; Ποιες είναι αυτές που περιέχουν περισσότερους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες; Πόσο νερό πρέπει να πιούμε για να συντηρηθεί ο οργανισμός μας και να μην καταπονηθεί περισσότερο; Πόσες ώρες πριν κάθε αγώνα ή προπόνηση πρέπει να λάβουμε και ποιες τροφές; Πώς αναπληρώνουμε τη χαμένη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χάνει ο οργανισμός; Τι τρώμε πριν, κατά τη διάρκεια και, κυρίως, μετά από έναν τόσο μεγάλο αγώνα;

Πόσες ώρες προπόνηση την ημέρα χρειάζομαι για να προετοιμαστώ σωστά για τον Μαραθώνιο; Τι είδους ασκήσεις πρέπει να κάνω; Ποιο είναι το ιδανικό παπούτσι για μένα; Πόσο κοιμάμαι και πόσο νερό πίνω πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα; Πότε πρέπει να το πάρω απόφαση και να εγκαταλείψω για να μην κάνω κακό στην υγεία μου;

Κατέκτησε τον Όλυμπο με ρεκόρ!

Ο Aritz Egea είναι ο μεγάλος νικητής του 14ου Olympus Marathon 2017. Ο Ισπανός αθλητής ορεινού τρεξίματος συμμετείχε για πρώτη φορά στη διοργάνωση και με τον εμφατικό χρόνο που σημείωσε, κατέρριψε το ρεκόρ διαδρομής.

Μια πολύ σπουδαία διάκριση κατέλαβε ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας, ο οποίος, έπειτα από 35 χρόνια συνεχούς προόδου, βραβεύτηκε ως το Γεγονός της Χρονιάς (Event of the Year) στο πλαίσιο των Event Awards 2017!

Ο Π.Δ.Σ ΟΔΥΣΣΕΑΣ με την υποστήριξη της vibram προκηρύσσει το Poikilo Rocky Mountain 2017 για τις 2 Απριλίου 2017, στο Ποικίλο Όρος. Πρόκειται για αγώνα Trail Running με συνολικό μήκος διαδρομής τα 22.500 μέτρα, συνολική θετική υψομετρική τα 1.052 μέτρα και πολλά τεχνικά μονοπάτια.

Σελίδα 5 από 6

Featured Videos

Ηλεκτρονικό περιοδικό για τους πραγματικούς πρωταγωνιστές του αθλητισμού. Μια ευρεία πλατφόρμα επικοινωνίας αθλητών, ομοσπονδιών και εραστών του ερασιτεχνικού αθλητισμού και όχι μόνο.

Web Stories

Social Media

 Facebook

 Twitter

 Youtube

 Instagram

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree